O Porquê deste Projeto
A Gravidez e o Pós-parto são períodos de grandes mudanças no corpo da mulher.
Cada vez mais é necessário despertar para a importância do Exercício Físico específico para Mamãs. Que tenha como objectivo a prescrição de um trabalho efectivo que dê conta de todas as alterações físicas e hormonais da Mulher durante esta fase.
Cada vez mais é necessário despertar para a importância do Exercício Físico específico para Mamãs. Que tenha como objectivo a prescrição de um trabalho efectivo que dê conta de todas as alterações físicas e hormonais da Mulher durante esta fase.
Como se desenvolve
As palavras-chave são a especificidade e segurança.
• Programa de exercícios adaptado a esta fase da vida da mulher
• Exercícios adaptados individualmente a cada mulher consoante as suas necessidades e/ou condição física
• Acompanhamento técnico especializado
• Avaliação física específica para a Gravidez ou Pós-parto que defende uma estreita relação/comunicação entre o Médico que segue a nossa Mamã e a Instrutora que prescreve o plano de Exercício Físico
• Programa de exercícios adaptado a esta fase da vida da mulher
• Exercícios adaptados individualmente a cada mulher consoante as suas necessidades e/ou condição física
• Acompanhamento técnico especializado
• Avaliação física específica para a Gravidez ou Pós-parto que defende uma estreita relação/comunicação entre o Médico que segue a nossa Mamã e a Instrutora que prescreve o plano de Exercício Físico
Adaptação versus Especificidade…
A inexistência de aulas específicas nos Ginásios para esta população leva a que, por um lado a Mulher grávida se adapte à oferta do espaço onde pratica exercício físico realizando um exercício ajustado inserida numa turma heterogénea; e por outro a que a Mulher na fase de pós-parto tenha também de se adaptar a exercícios globais e horários fixos, ou a só regressar ao ginásio e à prática de exercício físico aquando do final do período pós-parto.
Mas esse trabalho é efectivamente relevante para a Mulher nesta fase? Cria valor?
O mamã em forma pretende mudar este contexto e focar-se na objectividade/especificidade do exercício físico. A criação de treinos e/ou aulas específicas para esta população prescrevendo um trabalho que envolva exclusivamente todas as especificidades físicas e fisiológicas que esta fase apresenta.
Com vista à melhoria da qualidade de vida da Mulher e do Bébé durante a gestação e a garantia de uma recuperação Pós-parto sem sequelas crónicas e indesejáveis.
Mas esse trabalho é efectivamente relevante para a Mulher nesta fase? Cria valor?
O mamã em forma pretende mudar este contexto e focar-se na objectividade/especificidade do exercício físico. A criação de treinos e/ou aulas específicas para esta população prescrevendo um trabalho que envolva exclusivamente todas as especificidades físicas e fisiológicas que esta fase apresenta.
Com vista à melhoria da qualidade de vida da Mulher e do Bébé durante a gestação e a garantia de uma recuperação Pós-parto sem sequelas crónicas e indesejáveis.